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Sport de notoriété internationalel, l'Athlétisme est une discipline qui peut-être pratiquée par des personnes handicapées debouts (Amputés et assimilés) ou en fauteuil (Paraplégiques, tétraplégiques et assimilés). En ce qui concerne les mal ou non voyants, ils peuvent être accompagnés par un guide. Les personnes de petite taille, ainsi que les infirmes moteurs cérébraux ont eux aussi la possibilité de participer à ce sport phare . Il se compose de trois disciplines différentes (sensiblement les mêmes que les valides) : les courses, les sauts, les lancers
Le Cyclisme Handisport est reconnu dans notre pays depuis 1973 ; Les compétitions internationales commencent au début des années 1980 mais ce n'est que 12 ans plus tard à Barcelone que les épreuves cyclistes figurent pour la première fois au programme des Jeux Paralympiques. le Cyclisme Handisport s'adresse plus particulièrement aujourd'hui à des publics porteurs d'un handicap physique (amputation, arthrodèse, déficience musculaire), visuel (non ou malvoyant) et moteur (para ou tétraplégique). Ces trois types de handicap utilisent des vélos solos, avec ou sans aménagement ; des tandems dont la conduite est confiée à un coéquipier valide et tout dernièrement des Handbikes, tricycles à propulsion manuelle .
L'équitation est une activité de loisirs ainsi qu'un sport de compétition, le seul qui utilise un animal. C'est aussi une thérapie appliquée parfois aux grands handicapés physiques ( amélioration de l'équilibre, équilibration de l'adaptation posturale, acquisition d'autonomie) comme aux handicapés mentaux, afin d'établir une relation de communication. Les compétiteurs sont répartis en 4 grades, sur la base de leurs capacités fonctionnelles, comprenant ces grandes catégories : victimes d'atteintes médullaires (para-tétra) et infirmes moteurs cérébraux, amputés, aveugles et mal voyants. Ces deux derniers peuvent être aidés par des crieurs qui leur indiquent le parcours. La compétition est spécifique. Elle comporte des épreuves au choix des cavaliers en parcours imposé et libre. Seul le dressage existe en international. Le concours de saut d'obstacles est autorisé aux amputés, hémiplégiques et aveugles
Pour que les tireurs puissent s'exprimer dans les meilleures conditions, les fauteuils roulants sont solidement fixés sur un appareil spécifique - Handifix - qui permet de recevoir tous les types de fauteuils. Il permet aussi un réglage précis de la distance entre les tireurs et une orientation dans les différentes positions : droitier ou gaucher. Le fauteuil roulant ne diminue pas la rapidité du jeu. Les échanges sont extrêmement rapides et l'engagement physique se développe dès lors que le tireur progresse aux niveaux technique et tactique. La position assise n'est pas une limite à la diversité technique de cette discipline, qui compte de plus en plus de séances d'entraînement et de rencontres amicales avec les tireurs non handicapés, au fleuret, à l'épée et au sabre, et ce aussi bien chez les dames que chez les messieurs.
Le mouvement ouvert aux personnes handicapées s'appelle le développé-couché. Discipline de rééducation après la guerre et discipline sportive depuis 1960 en France, elle a su s'imposer comme un des sports de base pour les handicapés physiques. Cette discipline se pratique sur un matériel adapté et s'adresse indifféremment aux athlètes handicapés debout ou en fauteuil.
Le judo, sport de combat, génère des bienfaits éducatifs pour les personnes handicapées. Si cette activité existe depuis de nombreuses années, elle est structurée à la Fédération Française Handisport pour les déficients visuels depuis 1983. Cette discipline se pratique au sein des clubs de la Fédération Française de Judo (FFJDA) affiliés à la F.F.H. Après une période d'adaptation, les enseignants constatent très vite les possibilités de progression des handicapés visuels et particulièrement leur manière de percevoir les techniques.
La natation est incontestablement la discipline sportive la plus pratiquée par les personnes handicapées car elle permet au plus grand nombre (du handicap léger au handicap lourd) d'utiliser leurs capacités en "apesanteur", et découvrir un nouvel élément, l'eau, pour se retrouver l'espace d'un moment sans handicap. Elle est souvent aussi utilisée comme thérapie pour aider à la récupération et effectuer des mouvements sans la contrainte de l'attraction terrestre...
La sarbacane est une pratique que l’on peut proposer aux enfants et adolescents, même lourdement handicapés (myopates, IMC, tétraplégiques) et dont le coût est très modeste. Même ceux qui sont exclus des tirs à l’arc et aux armes, par absence d’usage des mains, peuvent la pratiquer. On se procure sarbacanes et fléchettes chez les armuriers.Plus la sarbacane est longue et plus elle donne de précision au tir mais plus elle demande d’énergie pour expulser la fléchette. Cependant, même avec une très faible capacité respiratoire, on peut tirer à environ 2 m avec un engin court. Le tireur doit coordonner le maintien de la bouche sur l’embouchure de la sarbacane et réaliser un souffler bref, sans fuite, ce qui est difficile pour les athétosiques. Il doit acquérir une bonne tenue de l’engin par des appuis stables (au moins 2) sur une potence ou les mains. Il doit apprendre à orienter l’engin, en tenant compte des données balistiques.Cette activité est sans risque, si l’on prend les précautions élémentaires communes à tout engin de tir, auxquelles on peut ajouter l’utilisation de systèmes anti-retour en cas de troubles de coordination et le comptage des fléchettes utilisées et de celles rendues.Les débutants pratiquent le tir de distance : il s’agit de tirer le plus loin possible. Par la suite, le pratiquant réalisera du tir de précision, sur cibles dont le diamètre est de 17 cm.
La pratique de cette discipline se fait sur toutes les surfaces (résines, béton poreux, moquette, terre battue, synthétiques). La mobilité, atout essentiel en tennis, amène les joueurs à faire l'acquisition d'un fauteuil spécifique : cadre rigide doté de 3 roues ou 4 roues, ultra léger, très maniable, permet des démarrages, des pivots performants et une parfaite stabilité grâce à des réglages personnalisés (carrossage des roues, assise et positionnement).
Le tennis de table est une activité de compétition et de loisir qui se pratique en simple et en double. Debout ou en fauteuil roulant, le tennis de table se joue aussi bien dans des clubs handisport que dans des clubs affiliés à la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT). Ce sport est un des premiers à avoir été mis en place pour les personnes handicapées physiques dans les années 50.
Le tir à l'arc sollicite à la fois la maîtrise de la posture, l'équilibre, l'enchaînement de mouvements amples et fins, la respiration et le mental. Cette discipline fut l'une des plus anciennement utilisée pour ses vertus thérapeutiques en centre de rééducation. Le tir à l’arc est un sport où tous les handicapés peuvent s’exprimer, que ce soit les personnes debout ou en fauteuil, ainsi que les personnes à déficience visuelle.
Le tir handisport regroupe toutes les disciplines carabine, pistolet et arc, aussi bien au 10 m qu'au 50 m.Toutes les personnes handicapées peuvent pratiquer le tir aux armes, qu'elles soient para ou tétraplégiques, myopathes ou infirmes moteur cérébral, déficientes intellectuelles, sourdes ou aveugles. Ces dernières disposent d'un système de visée adapté, appelé optronique.
Lors des épreuves de voile des Jeux Paralympiques, les athlètes, qui concourent sur des embarcations de type Sonar et 2,4 mR, sont appelés à affronter non seulement leurs adversaires mais les éléments imprévisibles de la nature.
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